Лечебный точечный массаж при простуде, насморке, гриппе.

Практически никто не может избежать простуды, возникающей при переохлаждении тела, например во время сна, когда организм снижает свою внутреннюю температуру, а капилляры кожи остаются расширенными. Поскольку возникающий дисбаланс делает организм уязвимым к холоду, укрываться ночью важно даже в теплое время года. Индивидуальная степень подверженности простуде в значительной степени определяется конституцией и защитными силами организма.

При простудных заболеваниях массаж активизирует иммунную функцию организма. Особенно эффективен массаж на первых этапах заболевания простудой. Сначала двумя пальцами(указательным и средним) медленно и плавно совершаем круговые движения. Постепенно усиливаем воздействие на массируемую область. Затем опять ослабляем надавливание, чередуя интенсивное воздействие с мягким надавливанием. Каждую зону(точку) необходимо массировать около 5 минут. При простуде эффективно проведение массажа 3 раза в день. Обычно хватает 10 процедур в курсе лечения.

При лечении простуды методом точечного массажа существует 7 массируемых зон.

1) Зона располагается по центру лба. Массаж этой зоны помогает при гриппе и простуде, а также стрессе. 

2) Зона располагается посередине между бровями. Снимает заложенность носовой пазухи.

3) Эта зона находится между бровями в точке, где сходятся брови и переносица. Эффективен массаж при насморке и ОРЗ. Эта зона располагается с правой и левой стороны лица. Массируют эту зону с обеих сторон лица.

4) Эта зона находиться возле ноздрей. Массаж этой зоны помогает решить проблему заложенного носа. Зона также является симметричной.

5) Вторая зона располагается в районе скулы, на одной прямой со зрачком. Эта зона также располагается с обеих сторон лица. Массируют ее также одновременно.

6) Данная зона является симметричной, ее массировать необходимо с двух сторон тела. Находиться она между ключицей и грудинной костью. Массаж зоны поможет при болях горла и кашле.

7) Зона находится у основания черепа в ямке. Массаж зоны лечит боль в шеи и головную боль.

Противопоказания к точечному лечебному массажу.

Точечный массаж исключен при беременности, гнойнички на коже, родинки, бородавки , новообразования.

 

Точечный массаж + пальчиковая гимнастика

Крылья носа разотри – раз, два, три

И под носом себе утри – раз, два, три

Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять

Вытри пот теперь со лба – раз, два

Серьги на уши повесь, если есть.

Заколкой волосы скрепи – раз, два, три

Сзади пуговку найди и застегни

Бусы надо примерять, примеряй и надевай.

А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.

А сюда браслетики, красивые манжетики.

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики.

Вот как славно потрудились и красиво нарядились

Осталось ноги растереть и не будем мы болеть

 

Массаж от простуды, (выполняйте движения по тексту)

 

Чтобы не зевать от скуки, Встали и потёрли руки. А потом ладошкой в лоб. Хлоп! Хлоп! Хлоп! Щёки заскучали тоже? Мы и их похлопать можем. Ну-ка, дружно, не зевать! Раз, два, три, четыре, пять! Вот и шея. Ну-ка, живо! Переходим на загривок.

А теперь уже, гляди, Добрались и до груди. Постучим по ней на славу. Сверху, снизу, слева, справа, Постучим и тут и там, И немного по бокам. Не скучать и не лениться, Перешли на поясницу. Чуть нагнулись, ровно дышим. Хлопаем как можно выше.

 

 

В период гриппа нужно есть больше чеснока, и дышать его запахом. Поэтому детям желательно  носить чесночницы.

Вот на ниточке сюрприз, Он красив и ярок. Что в нём? Может суперприз? Может быть подарок?

Знает каждый, нужен он, Чтобы быть здоровым. Доктор! Лучший друг – чеснок - Все убьёт микробы!